Ανακάλυψε Αθλητικούς Χώρους

Οι ετήσιες outdoor προπονήσεις του Circus Strongman Experience επιστρέφουν! Δύο ξεχωριστές Κυριακές γεμάτες Strongman, παρέα, ιδρώτα και μοναδική ατμόσφαιρα. Κλείστε τις θέσεις 19/7 και 26/7

Circus Strongman Experience was the child of John, Paraskevi and Quarantine. When Greece's lock-down due to Covid-19 happened in 2020 these two were desperately searching for a place to keep training. Soon they found a tire shop near their house, borrowed a log from Comradery in Kallithea, forced George Spithourakis to forge for them a safety bar, went on an adventure with Nikos Protogiros to Partnitha and stole heavy-ish stones and invited Chris Kostas to come up with ideas and programs in order to make the best use of what they had. Eventually, they had collected enough Strongman related equipment and since they found that many of their friends, including Vaggelis Karzis, Amaryllis Koukoulerou, Aggelos Stamatopoulos and others had shown interest in training with them, they decided that they should invite even more people. After some time, they did an open call and organized trainings every weekend on the summer of 2020. They called it their "Strongman Experience". During those Strongman Experience events, more that 100 different people attenteded their trainings, resulting in a small but funny, loving and determined community wanting to keep doing what John and Paraskevi envisioned Strongman to be. Along came the super mechanic/engineer/entrepreneur/philanthropist/playboy Socrates Rizos, who fell in love with Circus and built most of the gym out of good will. Soon, he became the third parent of Circus. Circus is their initiative to promote Strongman in Greece, making it possible for everyone to understand how strong they really are and...

Circus Strongman Experience was the child of John, Paraskevi and Quarantine. When Greece's lock-down due to Covid-19 happened in 2020 these two were desperately searching for a place to keep training. Soon they found a tire shop near their house, borrowed a log from Comradery in Kallithea, forced George Spithourakis to forge for them a safety bar, went on an adventure with Nikos Protogiros to Partnitha and stole heavy-ish stones and invited Chris Kostas to come up with ideas and programs in order to make the best use of what they had. Eventually, they had collected enough Strongman related equipment and since they found that many of their friends, including Vaggelis Karzis, Amaryllis Koukoulerou, Aggelos Stamatopoulos and others had shown interest in training with them, they decided that they should invite even more people. After some time, they did an open call and organized trainings every weekend on the summer of 2020. They called it their "Strongman Experience". During those Strongman Experience events, more that 100 different people attenteded their trainings, resulting in a small but funny, loving and determined community wanting to keep doing what John and Paraskevi envisioned Strongman to be. Along came the super mechanic/engineer/entrepreneur/philanthropist/playboy Socrates Rizos, who fell in love with Circus and built most of the gym out of good will. Soon, he became the third parent of Circus. Circus is their initiative to promote Strongman in Greece, making it possible for everyone to understand how strong they really are and...

Θα εναλλάσσουμε τις τέσσερις βασικές ασκήσεις του strongman χρησιμοποιώντας ως βάση το δοκιμασμένο στη μάχη πρόγραμμα 5/3/1 του Jim Wendler, το οποίο έχει εμπλουτιστεί με στοιχεία φυσικής κατάστασης για να ταιριάζει στις ανάγκες ενός αθλητή strongman. Ευχαριστώ αργότερα. We'll rotate between the four basic lifts of strongman using as a basis the battle proven programme 5/3/1 of Jim Wendler, bastardised with conditiong components to fit the needs of a strongman athlete. Thank me later. Trainer : Γιάννης Μπουρσινός

Αυτά είναι τα βασικά μας μαθήματα όπου όλα συνδυάζονται. Η έμφαση δίνεται στα αγωνίσματα, στην εξοικείωση με τις τεχνικές κάθε περίεργης άρσης και στην προετοιμασία για έναν διαγωνισμό. These are our bread and butter classes where all of it comes together. The focus here is on events, getting familiar with the techniques of each odd lift and being prepared for a competiition. Trainer: Γιάννης Μπουρσινός

Μη διστάσετε να προπονηθείτε και να δοκιμάσετε όποια άσκηση ή εκδήλωση θέλετε. Στο γυμναστήριο θα υπάρχει πάντα ένας έμπειρος γυμναστής για να σας καθοδηγήσει και να απαντήσει στις ερωτήσεις σας. Feel free to train and try whatever exercise or event you want. There will always be an experienced trainer in the gym to guide you through and answer your questions. Trainers: Γιάννης Μπουρσινός

Βοηθάμε άνδρες & γυναίκες να δούνε αληθινά αποτελέσματα: απώλεια λίπους-μυϊκή ενδυνάμωση-γράμμωση

Δούλεψε πάνω στους στόχους σου με επίβλεψη και καθοδήγηση σε μικρές ομάδες προπόνησης στο κέντρο της Θεσσαλονίκης

• Personal Training ( στόχος : Μυϊκή ενδυνάμωση, Απώλεια Βάρους , Υπερτροφία …) • Δημιουργία και συνεχής παρακολούθηση πλάνου Διατροφής • Cross Training , Εκμάθηση Κολύμβησης

Παροχή εξειδικευμένων υπηρεσιών φυσικοθεραπείας κατ’ οίκον, με στόχο τη νευρολογική και κινητική αποκατάσταση ενηλίκων. Εξατομικευμένα προγράμματα θεραπείας για βελτίωση της κινητικότητας, της ισορροπίας και της καθημερινής λειτουργικότητας, με ασφάλεια και επαγγελματισμό.

Ένας σύγχρονος και άνετος χώρος αποθεραπείας, σχεδιασμένος για τη σωστή αποκατάσταση και τη συνολική ευεξία του ασθενή. Παρέχεται εξατομικευμένη φροντίδα σε ήρεμο και ασφαλές περιβάλλον, με στόχο την ταχύτερη επαναφορά της λειτουργικότητας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Προπονητικά μπλοκ 12 εβδομάδων, επικεντρωμένα σε μία από τις κύριες ασκήσεις και τα «αξεσουάρ» της. Ξεκινώντας με υπερτροφία και προχωρώντας αργά στην ένταση, ο στόχος αυτού του προγράμματος είναι ένα μεγάλο μέγιστο 1 επανάληψης στο τέλος του προπονητικού μπλοκ. 12 week training blocks, focused on one of the main lifts and its 'accesories. Strarting out with hypertrophy and slowly progressing to intencity, this program's goal is a big 1 rep max at the end of the training block. Trainers: Γιάννης Λυμπέρης

Strengthen Your Core, Transform Your Life with Pilates!!!#pilatesreformer #pilatespregnancy #evosmos #workout #reformer

Καλώς ήρθατε στο γυμναστήριο Puls Fitness στην Ξάνθη! Στην καρδιά της πόλης μας, έχουμε δημιουργήσει έναν μοναδικό χώρο αφιερωμένο στην ευεξία και την υγεία. Εδώ στο PulsFitness, πιστεύουμε ότι η φυσική κατάσταση είναι θεμελιώδης για μια υγιή και ευχάριστη ζωή. ## Επαγγελματική Καθοδήγηση Η ομάδα μας από έμπειρους και πιστοποιημένους προπονητές είναι έτοιμη να σας υποστηρίξει σε κάθε βήμα του ταξιδιού σας. Προσφέρουμε εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης που καλύπτουν όλες τις ανάγκες – από την απώλεια βάρους και την ενδυνάμωση μέχρι την αύξηση της αντοχής και της ευλυγισίας. Εκτός από τη φυσική προπόνηση, παρέχουμε επίσης συμβουλές διατροφής για να επιτύχετε τους στόχους σας γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά. ## Ομαδικά Μαθήματα Στο Puls Fitness, θα βρείτε μια ευρεία γκάμα ομαδικών μαθημάτων που ενθουσιάζουν και εμπνέουν.Με 30 ομαδικά προγράμματα την εβδομάδα. Από το δυναμικό Zumba και το step μέχρι την ήρεμη Yoga και Pilates, έχουμε κάτι για όλους. Αυτά τα μαθήματα είναι ιδανικά για να μείνετε κινητοποιημένοι και να απολαύσετε την παρέα άλλων φίλων του fitness. ## Σύγχρονες Υποδομές Το γυμναστήριο μας στην Ξάνθη διαθέτει σύγχρονο εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας, τις εταιρείες MATRIX θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας με ασφάλεια και ευκολία. Η καθαριότητα και η συντήρηση των εγκαταστάσεών μας είναι πρωταρχικής σημασίας για εμάς, εξασφαλίζοντας μια ευχάριστη εμπειρία για όλους τους συνδρομητές. ## Ειδικές Προσφορές και Εκπτώσεις Μην παραλείψετε να ρωτήσετε για τις ειδικές προσφορές μας! Κάθε μήνα προσφέρουμε εκπτωτικά πακέτα για νέα μέλη και προγράμματα μέσω φίλων, που σας επιτρέπουν να γυμνάζεστε με τους αγαπημένους σας και να μοιράζεστε τη fitness εμπειρία μαζί τους. ## Επικοινωνία Έχετε απορίες ή θέλετε να ξεκινήσετε άμεσα; 📍 Επισκεφθείτε μας στο γυμναστήριο Puls Fitness, στο κέντρο της Ξάνθης – και ζήστε από κοντά την εμπειρία του Puls! 📞 Καλέστε μας στο 2541 070788 – η ομάδα μας είναι πάντα πρόθυμη να σας εξυπηρετήσει. ✉️ Στείλτε μας email στο info@pulsfitness.gr για περισσότερες πληροφορίες, εγγραφές ή οποιοδήποτε άλλο θέμα. 🌐 Κάντε εγγραφή online εύκολα και γρήγορα και ξεκινήστε το ταξίδι προς ένα πιο υγιές και δυνατό σώμα. Στην Ξάνθη, το γυμναστήριο Puls Fitness είναι περισσότερο από έναν χώρο εκγύμνασης. Είναι μια κοινότητα ατόμων που υποστηρίζονται και παρακινούνται. Ελάτε να γίνετε μέλος της οικογένειάς μας και ανακαλύψτε τη διαφορά. Μαζί, μπορούμε να κάνουμε την υγεία και την ευεξία προτεραιότητα στη ζωή σας!

Δημόσιο Γήπεδο, Στάδιο, Γυμναστήριο, Κολυμβητήριο, Κηφισιά

Το RANGE FITNESS skg είναι ένας σύγχρονος χώρος φυσικής αγωγής που βρίσκεται στην οδό Γρηγορίου Λαμπράκη 9, στον Εύοσμο. Το γυμναστήριο επικεντρώνεται στη σωματική ευεξία και προσωπική πρόοδο των ασκουμένων, παρέχοντας τη δυνατότητα ακριβούς παρακολούθησης των προπονήσεων τους. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω εξατομικευμένων και αποτελεσματικών προγραμμάτων γυμναστικής, τα οποία έχουν σχεδιαστεί ειδικά, όπως τα Range Mode και Range Control.

Personal & Small Group Training Pilates Reformer Open Gym Circuit & Cross Training Functional

Το γυμναστήριο Training Lab δουλεύει με εξατομικευμένα προγράμματα με βάση τους στόχους και τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου. Καθημερινά οι γυμναστες μας, όλοι Πτυχιούχοι Τμημάτων Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, ετοιμάζουν και εκτελούν, βοηθούν, διορθώνουν και προσαρμόζουν τα προγράμματα ακολουθώντας όλα τα πρωτόκολλα άσκησης και ασφάλειας. Στα γυμναστηριά μας δεν υπάρχουν τα κλασικά όργανα αντίστασης καθώς δουλεύουμε ασκήσεις με το βάρος του σώματος, ελεύθερα βάρη, λάστιχα, ιμάντες, μπάλες κ.α.

Στέλιος Μεσελίδης, Personal Trainer. Απόφοιτος MP Balatsinos. Certificate: MP

Καλώς ήρθατε στο Pulse – Quality Fitness Services στη Θέρμη Θεσσαλονίκης. Pilates Reformer, Functional Training και ομαδικά μαθήματα σε μικρά groups, με εξατομικευμένη καθοδήγηση από έμπειρους εκπαιδευτές.

Βελτίωση και ανάπτυξη: ▫️Απώλεια βάρους ▫️Μέγιστη δύναμη ▫️Μυϊκή ενδυνάμωση και αντοχή

EMS Training (20 min την εβδομάδα) Μυϊκή ενδυνάμωση με ασφάλεια γρήγορα και αποτελεσματικά

Ένας υπέροχος χώρος στον Εύοσμο με πολλά διαφορετικά προγράμματα γυμναστικής και βάρη!

Ανακαλύψτε έναν καινούργιο και σύγχρονο χώρο εκγύμνασης στην Θεσσαλονίκη, σχεδιασμένο να πετύχεις τους στόχους σου. Το GetFit και το προσωπικό του είναι εδώ για να πραγματοποιήσεις κάθε σου στόχο, προσφέροντας ολοκληρωμένες λύσεις άσκησης για κάθε ανάγκη

Μόνο 20’ αρκούν για να γυμνάσεις 650 μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα!

🏃🏼‍♂️ Mini Group Personal Center. 🤸🏼‍♀️ Pilates Equipment. 🤰🏼 Pilates Pregnancy. 🧘🏼‍♂️ Rehab. ⛹🏼‍♂️ Performance-Athletic. 🏋🏼‍♂️ Strength-Functional.

Προσωπική εκγύμναση. Απώλεια βαρους,υγεια,ευεξία μετα?

Τα προγράμματα άσκησης των Curves για γυναίκες είναι βολικά και αποτελεσματικά, συνδυάζοντας μυϊκή ενδυνάμωση, αερόβια άσκηση και διατάσεις για να ενισχύσετε ολόκληρο το σώμα σας σε μόλις 30 λεπτά. Αυξάνοντας τη δύναμή σας και βελτιώνοντας την ευελιξία σας, δημιουργείτε τις βάσεις για ένα πιο υγιές και δραστήριο μέλλον, έτσι ώστε να ζήσετε τη ζωή που θέλετε.

Το γυμναστήριο μας έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας μέσω εξατομικευμένων προπονήσεων, καθοδήγησης από ειδικούς και μιας υποστηρικτικής κοινότητας. Από προσαρμοσμένα προγράμματα άσκησης μέχρι διατροφικές συμβουλές, είμαστε εδώ για να σας δώσουμε δύναμη στο ταξίδι της φυσικής σας κατάστασης.

Γυμναστείτε στο ευχάριστο και υγιές περιβάλλον που προσφέρει ο χώρος μας,με τη συνεχή παρακολούθηση των έμπειρων γυμναστών μας.Το γυμναστήριο μας είναι εξοπλισμένο με μηχανήματα NAUTILUS τα οποία είναι σχεδιασμένα για ασφαλέστερη και πιο εύκολη μυϊκή ενδυνάμωση του σώματος χωρίς μυϊκούς τραυματισμούς.

Το γυμναστήριο Sky Fitness Center στεγάζεται στον 1ο όροφο του εμπορικού κέντρου «Βεργίνα» το οποίο βρίσκεται στην οδό Θεσσαλονίκης κεντρική λεωφόρο του Ωραιοκάστρου με Καρπενησίου γωνία. Χαρακτηριστικό γνώρισμα του γυμναστηρίου αποτελεί το φυσικό φως που εισέρχεται μέσω των υάλινων θόλων που βρίσκονται στην οροφή και βοηθά τους ασκούμενους τόσο στην εκτέλεση τους προγράμματος εκγύμνασης όσο και στην βελτίωση της ψυχολογία τους.

Το Casa Athleta Fitness Club στο Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης αποτελεί έναν σύγχρονο χώρο αφιερωμένο στη φυσική αγωγή και την προαγωγή της ευεξίας, καθώς και της σωματικής υγείας. Η επιχείρηση προσφέρει ένα ευρύ φάσμα από προγράμματα και υπηρεσίες που διαμορφώνονται ανάλογα με τις ανάγκες κάθε μέλους. Ανάμεσα στις παρεχόμενες δραστηριότητες περιλαμβάνονται προγράμματα όπως Yoga, Pilates Reformer και Aerobic, που συμβάλλουν στην αύξηση της μυϊκής δύναμης, της ευλυγισίας και της καρδιαγγειακής υγείας.

Το 1ο Pilates Studio στη Θεσσαλονίκη με την υπογραφή της Χριστίνας Πολύζου, Master Trainer με 35 χρόνια διδακτικής εμπειρίας. Στα μαγικά, όπως τα αποκαλούν, χέρια της θα δείτε το σώμα σας και την υγεία σας να αλλάζει. Οι γνώσεις της αστείρευτες!

Ένα ολιστικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα για εκπαιδευτικούς που συνδυάζει σωματική ευεξία, συναισθηματική νοημοσύνη και ομαδική συνοχή — μέσα από πρακτικές που ο δάσκαλος μπορεί να εφαρμόσει πρώτα στον εαυτό του και μετά στην τάξη.

Το EVERYBODY fitness center & kids sports club στο Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης είναι ο χώρος όπου η άσκηση γίνεται εμπειρία για όλους! Η ομάδα μας αποτελείται από καταρτισμένους επαγγελματίες, απόφοιτους Τ.Ε.Φ.Α.Α., με μεταπτυχιακές σπουδές και εξειδίκευση σε προγράμματα άσκησης, ναυαγοσωστική και πρώτες βοήθειες.

Το Heart Beat Training αποτελεί έναν πολυχώρο άθλησης που προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία εκγύμνασης για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Στον χώρο πραγματοποιούνται προπονήσεις Calisthenics, Yoga, Personal Training, Functional Training, Cross Training, Pilates, TRX και Kettlebell Training, καθώς και τμήματα αυτοάμυνας. Με έμφαση στη σωστή καθοδήγηση, την ασφάλεια και τη συνεχή εξέλιξη των αθλούμενων, το Heart Beat Training δημιουργεί ένα δυναμικό και φιλικό περιβάλλον όπου ο καθένας μπορεί να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση και να πετύχει τους προσωπικούς του στόχους.

Το Topfitness Ευόσμου βρίσκεται στη Νέα Πολιτεία, αποτελείται από δύο ορόφους συνολικής έκτασης 600τ.μ, εξοπλισμένο με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας,προσφέροντας υπηρεσίες κατάλληλα διαμορφωμένες με βάση τις σύγχρονες εξελίξεις στο χώρο του fitness. Στο γυμναστήριο Topfitness Εύοσμου θα βρείτε άνετη αίθουσα με μηχανήματα αντιστάσεων και cardio, πλήρης σειρά από ελεύθερα βάρη, πρωτοποριακά ομαδικά προγράμματα και προπονητική καθοδήγηση από έμπειρο εκπαιδευμένο προσωπικό.