WEEPING MSCLS - Circus Strongman

Σχετικά με τον χώρο

Προπονητικά μπλοκ 12 εβδομάδων, επικεντρωμένα σε μία από τις κύριες ασκήσεις και τα «αξεσουάρ» της. Ξεκινώντας με υπερτροφία και προχωρώντας αργά στην ένταση, ο στόχος αυτού του προγράμματος είναι ένα μεγάλο μέγιστο 1 επανάληψης στο τέλος του προπονητικού μπλοκ. 12 week training blocks, focused on one of the main lifts and its 'accesories. Strarting out with hypertrophy and slowly progressing to intencity, this program's goal is a big 1 rep max at the end of the training block. Trainers: Γιάννης Λυμπέρης

Αθλήματα

Στοιχεία Επικοινωνίας

Social Media